امروز

دوشنبه, ۲۵ شهریور , ۱۳۹۸

  ساعت

۱۳:۵۵ بعد از ظهر

سایز متن   /

 

الگوی خود آسیب رسان فداکاری و ایثارگری

 

جفری یانگ و همکارانش در باره الگوهای خود آسیب رسان که بدلیل عدم برآورد نیازهای بنیادین هیجانی در دوران اولیه کودکی در ما بوجود می آیند بسیار سخن گفتند. می دانیم نقش خلق و خوی ارثی ما و عوامل محیطی در تعامل با همین استعداد بیولوژیکی منجر به شکل گیری این الگوهای خودآسیب رسان می شود.

یکی از این الگوهای خودآسیب رسان ایثارگری بیش از حد می باشد. علائم رفتاری و ذهنی را می توان نام برد که با کمی تامل می توانید آنها را در خود بررسی نمایید.

 

 

آیا در شما الگوی خود آسیب رسان فداکاری و ایثار شکل گرفته است؟

 

معمولا افرادی که این الگو در آن ها شکل گرفته این علایم را در خود خواهند دید:

 

– اگر شما خود را فراموش کرده و دائما به رفع نیازهای دیگران و انجام کارهای دیگران مشغولند.

– در قبال دیگران بیش از اندازه احساس مسئولیت می‌کند و به‌دیگران سرویس زیادی می‌دهد. آنها آنقدر به دیگران خدمت می‌کنند که به ضرر خودشان تمام می‌شود.

– در اوج کار و خستگی اگر شخصی تقاضایی از آنها بکند، نمی‌توانند نه بگویند.

– نیازهای خودشان را فدا می‌کنند تا نیازهای دیگران را ارضا کنند.

– اکثراً احساس می‌کنند که دیگران از آنها سوءاستفاده می‌کنند، درحالیکه این خود آنها هستند که چنین موقعیت‌هایی را ایجاد می‌کنند. به‌عبارتی دیگر، خودشان پوست خربزه زیر پای دیگران می‌اندازند تا از آنها سوءاستفاده کنند.

– آنها همیشه از رفتارهای غیرمنصفانه دیگران با خود، ناراضی و شاکی هستند.

– این افراد در صورتی که به خواسته دیگران نه بگویند احساس گناه و خودخواه بودن می‌کنند.

– نسبت به درد و رنج دیگران بسیار حساس هستند و انگیزه زیادی برای تسکین درد و رنج دیگران دارند.

– آنها سنگ صبور اکثر افراد اطراف خود هستند و مدام به درد و دل دیگران گوش می‌دهند و با آنها همدردی می‌کنند.

– این افراد اکثراً دچار مشکلات فیزیکی مانند درد معده، خستگی مزمن و مشکلات روده‌ای می‌شوند.

 

افرادی که الگوی خود آسیب رسان فداکاری و ایثار دارند از طریق مشکلات فیزیولوژیکی خود، توجه دیگران را کسب می‌کنند و ناخودآگاه دیگران را مجبور می‌کنند که به آنها محبت و توجه نشان دهند. اگرچه وقتی دیگران قصد کمک و توجه به آنها را دارند، آنها کمک و محبت دیگران را رد می‌کنند؛ زیرا در درون احساس خوبی از دریافت کمک و توجه مستقیم ندارند.

جالب‌تر آن است که وقتی دیگران به‌خاطر واکنش فرد نسبت به پیشنهاد کمک و محبت، توجه و پیشنهاد کمتری برای کمک به فرد می‌دهند، آنها یعنی افرادی که الگوی خود آسیب رسان فداکاری و ایثار دارند دچار خشم درونی و ناخودآگاه می‌شوند که چرا دیگران به او توجه نمی‌کنند.

اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
برچسب ها:
دیدگاهها

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد

قالب وردپرسدانلود رایگان قالب وردپرسپوسته خبری ایرانیقالب مجله خبریطراحی سایتپوسته وردپرسکلکسیون طراحی