امروز

پنج شنبه, ۲۷ تیر , ۱۳۹۸

  ساعت

۲۳:۳۱ بعد از ظهر

سایز متن   /

خود مسئولی

 

یکی از ارزش هایی که والدین به فرزندانشان بهتر است آموزش دهند خوداتکایی است. این موضوع نشان دهنده آگاهی جدید از ‏کیفیت هایی است که برای سازگاری موفق با دنیایی که به طور فزاینده ای پیچیده و غیرقابل پیش بینی است، مورد نیاز است. این ‏تغییر آگاهی برای همه ما مهم است. به ویژه برای زنان. دلیل تاکیدم بر این موضوع را توضیح کوتاهی خواهم داد. زنان هنوز ‏تصور می کنند که قدرت بیشتری در حالت انفعالی یا درماندگی وجود دارد تا در پذیرفتن فعالانه مسئولیت سرنوشت خویش.‏

معمولا اجتماع محرک این اعتقاد و باور در زنان است. آنها در ارزوی یک منجی هستند که دنیا را برای آنها خوب و زیبا نموده، به ‏آنها شادکامی، کامیابی و خود باوری را اعطا کند. خودباوری و کارآمدی شخصی را نمی توان به صورت هدایایی از دیگران ‏دریافت کرد اینها تنها از درون ناشی می شوند. مهم ترین پارامتر، یادگیری و تمرین خود مسئولی است. خود مسئولی را در ‏نوشتارهای بعدی بیشتر توضیح خواهم داد.‏

 

خودباوری چیست؟

 

‏خودباوری یعنی تمایل به این که خود را فردی شایسته مواجهه با چالش های اساسی زندگی و لایق شادی ها بدانیم. پس ‏خودباوری از دو عنصر اساسی تشکیل شده است: ‏
جزء اول، کارآمدی شخصی ‏self efficacy‏ است کارآمدی شخصی یعنی اعتماد داشتن به توانایی هایمان برای اندیشیدن، ‏یاد گرفتن، انتخاب کردن و اتخاذ تصمیم های مناسب.‏
عنصر دوم، احترام به خود ‏self respect‏ است. احترام به خود به معنای اعتقادداشتن به حق مان برای شاد بودن است، ‏اعتقاد به این که دستیابی به اهداف، موفقیت، دوستی، احترام، عشق و انجام موفقیت آمیز کارها را شایسته خود می دانیم.‏

 

ما در  زندگی چالش های اساسی داریم به طور مثال توانایی کسب درآمد و مراقبت نمودن از خود در دنیا، برقراری روابط شایسته ‏انسانی. منظور حفظ روابطی است که نه تنها منجر به خشنودی خود بلکه با خشنودی طرف مقابل را همراه داشته باشد. خودباوری ‏به عنوان سیستم ایمنی روان عمل می کند و استقامت، توانایی و ظرفیت لازم را برای تجدید قوا فراهم می کند.‏

زمانی که خودباوری ما در حد مطلوبی قرار ندارد انعطاف پذیری ما در برابر مشکلات زندگی کاهش چشمگیری پیدا می کند. ‏برای  زنان که در حال کنار گذاردن وظایف سنتی وابسته به جنسیت خود هستند و برای بدست آوردن استقلال فکری و عاطفی ‏در مبارزه اند و به تعداد فزاینده ای به محل های کار افزوده می شوند و تبعیض های کور هزاران ساله را به مبارزه فرا می خوانند، ‏خودباوری امری ضروری و گریزناپذیر است.‏

اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
برچسب ها:
دیدگاهها

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد

قالب وردپرسدانلود رایگان قالب وردپرسپوسته خبری ایرانیقالب مجله خبریطراحی سایتپوسته وردپرسکلکسیون طراحی